Сандра Моньино. Ваш диагноз: воспаление

Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней

Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.

Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам: понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы; перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о «правильных продуктах»; освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие; укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса; похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.
Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: pdf, rtf
Страниц: 230, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (14,4 МБ):