Библиотека

«Как у мамы, только легче» — это книга о домашнем тепле, любимых вкусах детства и рецептах, которые передаются из поколения в поколение. Здесь собраны вдохновлённые кавказской и восточной кухней десерты, выпечка и сладости к чаю — ароматные, уютные и по-домашнему душевные. Но в этой книге классические рецепты стали легче: меньше тяжёлых ингредиентов, меньше сахара и масла, больше натуральных продуктов, орехов, фруктов и настоящего вкуса.

Афганский казан – это уникальная посуда, в которой можно приготовить все: от наваристого супа и вкуснейшего плова до ароматного шашлыка и нежнейшего десерта. Благодаря герметичной крышке и толстым стенкам внутри сохраняется высокое давление, а блюда приобретают насыщенный вкус как в лучших ресторанах. Освойте приготовление 180 вкусных и полезных рецептов в афганском казане. Четкие инструкции – от подбора ингредиентов до подачи – гарантируют, что каждый ваш плов или лагман покорит семью и удивит гостей.

Запутались в ворохе исторических событий и эпох? Это издание станет вашим надёжным навигатором: 500 самых важных дат, которые сформировали западный мир от античности до XXI века. Даже новичок разберётся, как романтизм, экзистенциализм и великие битвы привели Европу к современности.

Автор разбирает НЛП трезво - как набор инструментов, а не как культ: что работает берём, что не работает выбрасываем. Вы научитесь ловить разрушительный внутренний диалог и переписывать его на рабочий; отличать факт от интерпретации; держать границы без войны и унижения; говорить о деньгах и цене без стыда; выходить из типовых сценариев - молчание партнёра, давление клиента, критика при людях, срывы и откаты.

В книге рассматривается создание BPMN-схем бизнес-процессов 1С — процессов, в которых люди выполняют действия в программах фирмы «1С», а сама программа становится активным участником: сохраняет данные, формирует извещения и координирует действия пользователей. На практических примерах показано, как выделять участников процесса, действия человека и программы, использовать основные элементы BPMN, показывать роль программы 1С на схеме, рисовать диаграммы в draw.io, создавать простые схемы, схемы-шпаргалки и многостраничные схемы с подпроцессами.

Эта книга для всех, кто заинтересован в том, чтобы узнать и понять жизнь, себя, своих близких, кто хочет способствовать развитию своей души, самосовершенствоваться. 72 светлых ангела-хранителя каждый день с нами. Обращение к ним дает жизненный свет, показывает новые пути и несет, при необходимости, исцеление.

Должен ли ребенок поворачиваться на живот в 3 месяца и сидеть в 6 месяцев? Обязательно ли ползать, нужен ли массаж? Эта книга написана врачом-реабилитологом с большим опытом работы с детьми, кандидатом медицинских наук и автором эффективных реабилитационных методик, а также мамой двух мальчиков.

Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский клинический опыт в борьбе с самыми тяжелыми и неизлечимыми ранее случаями таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет II типа, атеросклероз, артроз, грыжи межпозвонковых дисков, доктор изложил в данной книге в простой и доступной форме в виде системы здоровой жизни, под названием «Искусство здоровья».
Читайте эту книгу, применяйте эти простые принципы в своей повседневной жизни и будьте здоровы!

Woodsmith. Band Saw Essentials will help you take the first steps toward mastering the band saw, from choosing the right one for your shop, to tuning and blades, and even how to make a basic, shop-made table and fence.

Это не путеводитель и не исторический очерк. Это – биография. Автор описал все черты Лондона, будь они прекрасны или отвратительны. Кровожадность толпы и пестрота ярмарок, независимость лондонцев, которых опасались даже короли, и вонь трущоб, которые сохранились даже в XXI веке. История баров и история театров, великие пожары и великие туманы. Запах Лондона, шум Лондона, цвет Лондона – всё смешалось под мастерским пером Акройда.

Кто такой волос и почему его боялись больше змей? Откуда в новгородских водах взялся крокодил-чародей? Почему нельзя свистеть в лесу, трогать заломы в поле и что случится, если не угостить хозяина дома молоком?
Основанная на архивных материалах, полевых экспедициях и редких фольклорных записях, эта книга показывает новгородскую мифологию не как далекую древность, а как живую систему представлений — самобытную, многоголосную и противоречивую. Вы узнаете, во что верили и продолжают верить жители деревень и городов Новгородской области и почему мифология остается частью их повседневной жизни.

Эта книга — сборник лекций, прочитанных Джоном Боулби с 1956 по 1976 год. В них Боулби показывает, что сильнейшие человеческие чувства — любовь, тревога, гнев, скорбь — связаны с формированием, поддержанием и утратой привязанности. Эти реакции универсальны и сопровождают человека всю жизнь. Разрыв значимых связей (например, разлука с родителем) может иметь тяжелые психологические последствия, а внешнее «спокойствие» ребенка может скрывать защитное эмоциональное отключение. Боулби переосмысливает идеи Фрейда, смещая акцент с внутренней фантазии на реальные отношения и опыт ребенка.

Средневековье привыкли видеть «мужским» — временем войн, королей и монахов-хронистов. Но за крепостными стенами, у монастырских решеток, на городских рынках и даже на палубах пиратских кораблей находились женщины, без которых эта эпоха просто не была бы возможна.
Совершив увлекательное путешествие в мир средневековых дам, вы взглянете на жизнь жен и матерей, чья повседневность была неотделима от репутации рода, на «невидимых» крестьянок, горожанок и тех, кто обретал влияние за стенами церквей. Познакомитесь с женщинами, которые правили царствами, вели переговоры и удерживали власть, когда мужчины уходили в Крестовые походы. Автор развенчивает устаревшие мифы вроде «права первой ночи» и в ярких деталях описывает Средневековье таким, каким оно было, — опасным, прекрасным и удивительно женским.

Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.

Устали от хронического кашля, который отравляет жизнь и не проходит даже после курса таблеток? Чувствуете, что лекарства дают лишь временное облегчение, а бронхит возвращается снова и снова? Эта книга предлагает принципиально иной подход. Забудьте о бесконечных походах в аптеку. Автор, опираясь на знания физиологии и практический опыт, раскрывает секреты оздоровления дыхательной системы естественным путем.

Зачем тратить деньги на натуральные эфирные масла, если можно купить дёшево и много? Зачем что-то предпринимать, если врачи махнули на вас рукой? Если вы хотите найти ответы на эти и многие другие вопросы — эта книга для вас.В ней подробно разбираются правила и методы ароматерапии. Автор даёт рекомендации, в ярких примерах делится профессиональными секретами для коррекции женско-мужских отношений, повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья детей.

Книга содержит исследование влияния различных психических заболеваний (шизофрения, прогрессивный паралич, паранойя, эпилепсия, циркулярный психоз) на литературное, художественное и научное творчество. Дана авторская концепция связи сознания и подсознания, являющейся основой творческого процесса. Оригинальные цветные таблицы с примерами работ больных представлены в конце книги.

Материал из нашего детства — цветные карандаши. Профессиональная художница Мария Маргевич, которая уже успела покорить мир своими очаровательными, теплыми иллюстрациям, создала большое подарочное пособие, где делится секретами своего творчества.

Устали от жёстких диет и срывов? КБЖУ это свобода, а не тюрьма! Эта книга раскроет правду о калориях, белках, жирах и углеводах без фанатизма. Вы узнаете формулу Миффлина-Сан Жеора, правило 80/20 и почему низкожировые диеты убивают гормоны. Протокол гибкого питания: расчёт БЖУ, приложения MyFitnessPal и коррекция каждые 2-4 недели. Меню с КБЖУ, протеиновое мороженое и 14-дневный план. Ешьте всё и худейте без расстройств пищевого поведения!

Психотерапия помогает – это аксиома. Но почему она помогает? Дело в «правильном методе», таланте терапевта или вере клиента? Луис Козолино, один из ведущих американских психологов и специалистов по нейробиологии, предлагает убедительный ответ: понять, как работает психотерапия, можно только начав с мозга – органа, который эволюционировал, чтобы уметь учиться, разучиваться и заново учиться.